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danza del vientre

Los beneficios de la danza del vientre marroquí

Una de las actividades que más disfrutan nuestras clientes son los cursillos de danza del vientre. La hayamos practicado o no en nuestro país de origen, nada como hacer un cursillo en Marrakech y descubrir una actividad que no solo es sexy y divertida, sino que también tiene un gran número de beneficios para nuestro organismo.

Orígenes

Los orígenes de la danza del vientre se remontan varios milenios atrás. No hay un acuerdo sobre su origen, aunque se desarrolló en el Antiguo Egipto, Persia, Turquía, el Magreb e incluso Grecia. Por ello, también es conocida como danza oriental. Algunas teorías también establecen influencia hindú a través de los pueblos gitanos que emigraron en la zona.

Con el paso de los años, se han establecido muchas variantes por países de la danza del vientre. En Marruecos, la variante Chaábi es la más popular.

Sea como sea, la mayor parte de los estudiosos establecen un origen ritual o religioso en el baile. Probablemente, fuera en su origen una danza de la fertilidad. Al mostrar el vientre a la luna y realizar movimientos con la cintura y el suelo pélvico, se fortalecía la zona para el parto.

Sin embargo, los beneficios de la danza del vientre van mucho más allá.

Beneficios de la danza del vientre

Para empezar, tenemos que destacar su efecto para eliminar calorías. Se trata de una actividad que tonifica los músculos y nos ayuda a estar en forma. Es especialmente efectiva para fortalecer los músculos del abdomen y reducir cintura.

Igualmente, hay que mencionar que ayuda a reducir la tensión muscular. Al utilizar la cadera, el pecho, los hombros, la cabeza, etc… favorece la coordinación y elimina los nudos de tensión.

Otro de los beneficios menos conocidos de la danza del vientre es que reduce el dolor menstrual. Gracias a sus movimientos internos, se realiza un masaje que evita las incomodidades típicas de este periodo.

Por otra parte, también tiene grandes beneficios para alcanzar la regularidad digestiva. Realizar la danza del vientre previene el estreñimiento y favorece la digestión.

Sin embargo, los beneficios de la danza del vientre no son solo físicos, sino que también son emocionales.

Uno de los aspectos más positivos es que ayuda a frenar el estrés y la ansiedad. Este tipo de danza facilita una mayor seguridad en una misma y el amor por el propio cuerpo. Nos permite ser más conscientes de la feminidad del mismo y sentirnos más sexys y atractivas.

Se trata de una actividad que fomenta nuestra creatividad y nos permite dejarnos llevar por el ritmo de la música.

Tampoco podemos olvidar su labor como medio para expresar las propias emociones. Se trata de una manera de sentirnos mucho más felices, generando una sensación de alivio y armonía.

Danza del vientre en Marrakech con Marruecos Único

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Pablo Herrera
Pablo Herrera
Periodista y antropólogo.

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